Propiedades del Aceite de Oliva

Hablar del aceite de oliva equivale a hacerlo de uno de los productos más saludables y beneficiosos de todo el planeta.

Un aceite de tipo vegetal que es la piedra angular de una de las dietas más equilibradas, como es la mediterránea, y en el que España es el principal productor a nivel mundial. Pero, más allá de sus inconfundibles aportes a nivel gastronómico, el aceite que proviene de la aceituna cuenta con una gran cantidad de propiedades que lo convierten en un producto perfecto.

El aceite de oliva, además de delicioso es un producto rico en ácidos grasos, que resultan perfectos para luchar contra el colesterol o las lipoproteínas de baja intensidad. Además, cuenta con una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que están presentes en la aceituna, lo que también es una de sus propiedades a destacar.

El consumo regular de aceite de oliva ofrece una prevención de las enfermedades cardíacas, alivia síntomas de úlceras y gastritis y equilibra los ácidos grasos del cuerpo. Su impacto sobre nuestra salud general, además de ayudar a combatir enfermedades, es muy positivo. De hecho, diversos estudios científicos establecen que las personas que lo toma a diario muestran mayores niveles de antioxidantes.

Usos del aceite de Oliva

En la cocina

Para ensaladas

El aceite de oliva, si hablamos de las variedades virgen o virgen extra, tiene muchas propiedades para nuestro cutis. Ofrece una mayor elasticidad a la piel, combate la sequedad y lucha contra el envejecimiento. Para aplicarlo, podemos mezclar el aceite de oliva con limón y aplicarlo con los dedos sobre nuestra cara. Tras dejarlo actuar unos minutos podremos retirarlo.

Para la piel

Además de para la cara, también es un aliado perfecto para el resto de la piel de nuestro cuerpo. Además de ofrecer hidratación, también funciona como cicatrizante y aporta vitamina E y diferentes tipos de antioxidantes. Es ideal para utilizar en pieles dañadas debido a sus propiedades reconstituyentes.

Para el pelo

El aceite de oliva también cuenta con propiedades inigualables para el cabello. Para cuidarlo, luchar contra el encrespamiento o darle frescura, por ejemplo. Además de para conseguir una mejor salud del cuero cabelludo y facilitar su crecimiento

Como cosmético natural

Para la cara

El aceite de oliva, si hablamos de las variedades virgen o virgen extra, tiene muchas propiedades para nuestro cutis. Ofrece una mayor elasticidad a la piel, combate la sequedad y lucha contra el envejecimiento. Para aplicarlo, podemos mezclar el aceite de oliva con limón y aplicarlo con los dedos sobre nuestra cara. Tras dejarlo actuar unos minutos podremos retirarlo.

Para la piel

Además de para la cara, también es un aliado perfecto para el resto de la piel de nuestro cuerpo. Además de ofrecer hidratación, también funciona como cicatrizante y aporta vitamina E y diferentes tipos de antioxidantes. Es ideal para utilizar en pieles dañadas debido a sus propiedades reconstituyentes.

Para el pelo

El aceite de oliva también cuenta con propiedades inigualables para el cabello. Para cuidarlo, luchar contra el encrespamiento o darle frescura, por ejemplo. Además de para conseguir una mejor salud del cuero cabelludo y facilitar su crecimiento

Beneficios para la salud

Su consumo regular ofrece una prevención de las enfermedades cardíacas, alivia síntomas de úlceras y gastritis y equilibra los ácidos grasos del cuerpo. Su impacto sobre nuestra salud general, además de ayudar a combatir enfermedades, es muy positivo. De hecho, diversos estudios científicos establecen que las personas que lo toma a diario muestran mayores niveles de antioxidantes.

Entre las propiedades del oro líquido, también debemos mencionar que el aceite es muy bueno para nuestro pelo y la piel. Esto hace que cuente con una alta presencia en los productos cosméticos y de higiene, así como en los medicinales. A nivel cutáneo, es capaz de nutrir a nuestra piel, así como de funcionar como hidratante para las pieles más sensibles. Y resulta un aliado perfecto para reparar las pieles dañadas y luchar contra el envejecimiento

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